Asta ry on satakuntalainen voittoa tavoittelematon yleishyödyllinen yhdistys.
Asta ry on vuonna 2002 perustettu yleishyödyllinen yhdistys, jonka toiminta on suunnattu työikäisille päihde- ja mielenterveyskuntoutujille. Tavoitteenamme on tarjota laadukasta liikuntapalvelua, joka tukee toipumista ja hyvinvointia.
Uskomme, että liikunnan vaikutus mielenterveyden tukemisessa on merkittävä. Siksi olemme kehittäneet Liikunta on ParAsta -hankkeen, joka tarjoaa osallistujille maksutonta ryhmäliikuntaa kahdesti viikossa sekä halukkaille ammattivalmentajan laatiman henkilökohtaisen harjoitusohjelman. Hanke toimii tällä hetkellä Satakunnassa yhteistyössä Porin, Kokemäen, Harjavallan ja Ulvilan kaupunkien sekä Nakkilan kunnan kanssa. Vuonna 2026 mukaan liittyvät myös Rauman kaupunki ja Eurajoen kunta.
Olipa tavoitteenasi parempi toimintakyky, arjen jaksaminen tai yleisen terveydentilan kohentaminen, Asta ry tarjoaa sinulle turvallisen ja ymmärtävän ympäristön löytää liikunnan ilo osaksi hyvinvointiasi.
Järjestettävä toiminta on osallistujille maksutonta.
Jouni Joensuu
Toiminnanjohtaja
Ammattivalmentaja kymmenien vuosien kokemuksella.
Janni Joensuu
Hanketyöntekijä
Ryhmäliikunta vastaava. Kasvatustieteiden maisteri.
Kuukausiohjelmat
Kaikki tapahtumat ovat maksuttomia eikä niihin tarvitse ilmottautua etukäteen!
Joka maanantai ja torstai
Lajeina: Erilaiset heittopelit sekä pallopelit osallistujien toiveiden mukaan.
Ma 5.5
14.00 - 15.00
Stadion sisäpiha
Metsämiehenkatu 19
To 8.5
14.00 - 15.00
Stadion sisäpiha
Metsämiehenkatu 19
Ma 12.5
14.00 - 15.00
Stadion sisäpiha
Metsämiehenkatu 19
To 15.5
14.00 - 15.00
Stadion sisäpiha
Metsämiehenkatu 19
Ma 19.5
Tauko ryhmäliikunnasta
To 22.5
Tauko ryhmäliikunnasta
Ma 26.5
14.00 - 15.00
Stadion sisäpiha
Metsämiehenkatu 19
To 29.5
Helatorstai
Ei ryhmäliikuntaa
Hyvänmielen tapahtumat
Alta näet järjestämämme tulevat tapahtumat.
Kenelle?
Liikunta on parAsta- hanke soveltuu henkilöille, jotka haluavat:
1. Parantaa mielensä hyvinvointia
Liikunta auttaa masennuksen, uupumuksen ja muiden mielenterveyden haasteiden kanssa kamppailevia löytämään voimavaroja ja tasapainoa elämään.
2. Vertaistuen avulla tuntea osallisuutta ryhmässä
Ryhmäharjoittelun avulla osallistujat voivat kokea yhteenkuuluvuuden tunnetta ja saada tukea muilta samassa tilanteessa olevilta.
3. Kuntoilla kohentaakseen terveyttään
Säännöllinen liikunta edistää fyysistä hyvinvointia, tukee kehon toimintaa ja auttaa ennaltaehkäisemään sairauksia.
4. Kohentaa työ- ja toimintakykyään
Liikuntaohjelma tukee työikäisiä, jotka haluavat vahvistaa jaksamistaan ja fyysistä toimintakykyään niin arjessa kuin työelämässä.